武术的精髓

　　养生专家学习《达摩易筋经》之感言：



　　内功运动，当今现状：

　　一、内功运动，来自古代武功，是以提高人体机能为核心的缓慢放松高氧运动，以改善经络为主，锻炼五脏六腑，以排毒为辅，促进新陈代谢，改善生命机能，尤其对老弱病残和中年人等不适合现代搏击运动的人群，提供了优良的锻炼空间。

　　二、内功是武功的精华，改善经络，气血相和，内外相随，无意得气，能量强大，善于搏击，来者不拒，防身完美，强身自然，抗病率高，改善睡眠，增进食欲，益寿延年。

　　三、内功感觉：热气腾腾，运气如钢，浑身舒畅，气到穴跳，易筋易骨，髄强骨硬，正来邪去，排毒养颜，面色红润，精气神足，炼精化气，炼气化神，炼神还虚。



　　四、内功强大，力大无穷，远胜常人，肺活量大，纳氧率高，搏击中不会出现力量直线下降，不会出现狗喘气心包慌，柔韧，协调，平衡，爆发力，优于常人。

　　五、逆天抗打，心窝，小腹，裆部，两肋，背部，等，普通人做不到的抗击打，内功练习者均可轻松做到，让没有肌肉的地方产生能量，让现代医学无法解释。

　　六、增强免疫力，填补现代医学之空白，颈椎，鼻炎，便秘，色斑，虚弱，在诸多医药无效的领域，内功发挥出了无可替代的强有力的功效，习武强身，古为今用，武术内功，功不可没。